Zvýšení odolnosti a efektivnější práce s emocemi a stresem

"Je důležité pochopit, že zvýšení naší odolnosti a efektivní práce s emocemi a stresem neznamená eliminaci stresu z našeho života. To jen znamená, že se naučíme tyto výzvy lépe zvládat a používat je k našemu prospěchu." - Dr. Kelly McGonigal

Popis kurzu
Tento zážitkový workshop je navržen speciálně pro učitele, kteří chtějí posílit svou schopnost zvládat náročné situace ve školním prostředí.
Budete prováděni základy mindfulness a naučíte se aplikovat tyto techniky do svého každodenního pedagogického působení. Mindfulness má potenciál zvýšit duševní odolnost vůči stresu, zlepšit pozornost a koncentraci, a tím i zvýšit efektivitu v učení a vedení tříd.

Cíl kurzu
Cílem tohoto vzdělávacího kurzu je poskytnout učitelům základních a středních škol komplexní soubor nástrojů a technik, které jim umožní zvýšit svou duševní odolnost, efektivněji řídit své emoce a lépe se vyrovnávat se stresem v učitelském povolání.

Výstupem vzdělávacího programu je osvědčení o absolvování DVPP.