Stress-relaxace, jak prožít spokojený život a nezbláznit se, při zátěžové profesi

Popis kurzu

Tento webinář je o stresu a radosti ze života. Dotýká se všech životních rovin, tedy rodičovské, partnerské, pracovní atd.. Jde o sebenáhled-čili "proč mám konflikty"? Chcete porozumět sám/sama sobě a najít směr ke změnám? 

Na tyto a další otázky Vám odpoví PhDr. Lidmila Pekařová. V poradenství vychází z třiceti let praxe v klinické psychologii a přednáškových aktivitách pro pedagogy, širokou veřejnost a řídící pracovníky různých firem a školství. Je autorkou knih „Jak žít a nezbláznit se“, a "SOS", které se pro velký zájem dočkaly osmého vydání.

Obsah kurzu v bodech:

• Zdravý sebenáhled a jeho vytváření
• Generační zátěže v myšlení a prožívání
• Ambivalence člověka v pocitové oblasti „chci a nechci“, „mohu a musím“
• Osobní tempo, rozhled, síla jednat, nebo lhát…
• Z čeho se rodí stress
• Stress z odpovědnosti a alibismu
• Rady pro spokojený život profesně i soukromě
• Praktické ověření „co jsem a jaké JÁ ve mně převládá?"