Proč jsme ve stresu

VZD00323
Akreditace MŠMT čj.
bez akreditace
Zaměření kurzu (kategorie)
Wellbeing a psychohygiena
Hodinová dotace kurzu
4
Vhodné i pro šablony
ANO

Stres sám o sobě není zhoubný. Zhoubné jsou naše reakce na něj. Protože každý z nás vnímá jako stresovou úplně jinou situaci. A také s ním stres dělá úplně jiné věci.

Pojďme se podívat na to, co s tím vším můžeme udělat my sami. A můžeme toho hodně!

Program:

  1. Co je stres
  2. Nadledvinky, kortizol a syndrom vyhoření
  3. Jak se tvoří v těle emoce (nejnovější neurovědecké výzkumy), jak vzniká strach a stres
  4. Mozek, jeho části a jejich manipulace. I myšlenky nás mohou zrazovat.
  5. Hakomi – ovlivňování situací, zpracování emocí, komunikace s tělem (praktický nácvik)
  6. Kvantová kreativita
  7. Změna emocí cestou představivosti (praktický nácvik)
  8. Řešení individuálních potřeb a situací účastníků

Pokud je kurz vhodný pro šablony, lze jej hradit z šablon.
Veškeré kurzy z naší nabídky lze zároveň hradit z rozpočtu školy i soukromě.

Buďte s námi hvězdou kabinetu!

Vyberte si odměnu za Váš profesní rozvoj.

Stres sám o sobě není zhoubný. Zhoubné jsou naše reakce na něj. Protože každý z nás vnímá jako stresovou úplně jinou situaci. A také s ním stres dělá úplně jiné věci.

Pojďme se podívat na to, co s tím vším můžeme udělat my sami. A můžeme toho hodně!

Program:

  1. Co je stres
  2. Nadledvinky, kortizol a syndrom vyhoření
  3. Jak se tvoří v těle emoce (nejnovější neurovědecké výzkumy), jak vzniká strach a stres
  4. Mozek, jeho části a jejich manipulace. I myšlenky nás mohou zrazovat.
  5. Hakomi – ovlivňování situací, zpracování emocí, komunikace s tělem (praktický nácvik)
  6. Kvantová kreativita
  7. Změna emocí cestou představivosti (praktický nácvik)
  8. Řešení individuálních potřeb a situací účastníků

Součástí kurzu jsou kvalitní studijní a podpůrné materiály

U prezenčních kurzů je samozřejmostí bohaté občerstvení.

Po absolvování kurzu Vám vystavíme osvědčení.

Nejčastější dotazy ke kurzům

*
*
*
Vyberte si termín podle cílové skupiny a přihlaste se
Aktuálně nemáme v nabídce žádný otevřený kurz.

Kurz na zakázku – „na klíč“ pro sborovnu

Tento kurz pro Vás rádi uspořádáme na objednávku. Vyplňte nezávaznou poptávku a my pošleme lektora přímo k Vám do školy.

Výhody kurzu na klíč:

  • Proškolíme více učitelů z Vaší školy.
  • Obsah kurzu přizpůsobíme přesně podle Vašich potřeb.
  • Termín a čas si vyberete sami.
  • Nebudete muset nikam jezdit a ušetříte za cestovné.
  • Posílíte vztahy mezi kolegy.
Chcete uspořádat tento kurz pro sborovnu? Vyplňte poptávku.