Myšlenky, které (ne)pomáhají: Psychohygiena pro děti na I.stupni

Jak dětem přiblížit téma emocí, duševní pohody a psychohygieny citlivě, hravě a srozumitelně? Jak jim ukázat, že to, co prožívají v hlavě, může ovlivňovat i jejich tělo a naopak?

Tímto pracovním sešitem provází děti parta kamarádů, která zažívá různá dobrodružství, radosti i každodenní patálie. V sedmi příbězích se děti setkají se situacemi, které dobře znají ze svého života:stres z testu, strach, nejistota, tlak okolí nebo kamarádské vztahy. Každý příběh nabízí dvě možná zakončení a je jen na dětech, které z nich zvolí, ať už podle toho, jak by sami v dané situaci reagovali, nebo podle toho, co je jim bližší.

Na příběhy navazují hravé originální aktivity, které podporují sebepoznání, rozvoj zdravých návyků psychohygieny, komunikaci i vyjadřování vlastních myšlenek. Aktivity mohou děti plnit samostatně, ve dvojicích nebo menších skupinkách, vždy podle toho, na co se cítí.

K pracovnímu sešitu je navíc i metodika pro pedagogy, která nabízí doporučení a tipy, jak se sešitem vhodně a efektivně pracovat. Metodiku lze také pohodlně stáhnout pomocí přiloženého QR kódu, abyste ji mohli mít neustále u sebe.

Odborným garantem publikace je pan doktor, MUDr. Radkin Honzák, CSc., psychosomatik, který o této publikaci řekl: "Až budete číst stránky tohoto útlého svazku, radujte se nad nimi, jako jsem se radoval já. Je to skutečně milý text o tom, jak některé nepříjemné zážitky a z nich pramenící pocity mohou působit na naše zdraví. Lidi si většinou představují stres jako nějaký hrozný příběh, velké životní změny, ale ony také zdánlivě malicherné neříjemnosti nás ovlivňují."

Autorka psycholožka paní Mgr. Martina Černá dodává: " Těchto sedm příběhů je nabídka na vaši společnou cestu do světa psychosomatiky a psychohygieny. A jak říká pan psychiatr MUDr. Radkin Honzák, který je populárním představitelem psychosomatiky v naší republice: "Vstupovat do světa psychosomatiky vyžaduje odvahu." Přeji vám tedy odvahu přijmout nové informace a zároveň větší díl zodpovědnosti za své zdraví."

Pracovní sešit obsahuje 48 stran A4. Metodika obsahuje stran 16.