Nejdůležitějším pracovním nástrojem učitele je jeho tělo a hlas. Hlas se tvoří vibrováním hlasivek v poryvu vzduchu a podle toho, kolik vzduchu jsme schopni nadechnout do plic a jak s ním pak tělo pracuje, vzniká jeho vnější podoba. Ta tedy koresponduje se zdravotním stavem těla a psychickým rozpoložením. Využití profesionálních postupů v hlasové průpravě vede k maximálnímu využití dechu, posílení svalů bránice a mezižeberních svalů, které pomáhají regulovat výdej vzduchu do hlasivek, a tím pádem také k péči o hlasivky jako pracovní nástroj.
Učitelé používají svůj hlas v mnoha případech více než herci. Ti mají v rámci výuky na vysoké škole hlasovou výchovu 3x týdně po dobu 4 let pod vedením hlasového profesionála. Cílem semináře je vyplnit tuto mezeru ve vzdělání pedagogů zejména v praktické rovině pod vedením hlasového profesionála – naučit učitele pravidelnému hlasovému cvičení, rozmlouvání a posazení dechu před každodenním vyučováním, podpořit jejich hlasovou hygienu, upravit nešvary výslovnosti a osvojit si cvičení, která podpoří nejen jejich hlasový projev, ale také uvolní tělesné spazmy v oblasti hlavy, krku a hrudi.
Budete sevěnovat praktickému hlasovému a dechovému cvičení. Je nutné hlasivky i pomocné svaly vycvičit na novou námahu a nové pohyby. Není možné tělo unavit jedním dlouhým cvičení. Důležitá je jeho pravidelnost
Obsah kurzu v bodech:
1.den:
• Posazení hlasu, správné dýchání. Individuální rady, práce v kruhu.
• Vysvětlení tvorby hlasu. Charakteristiky různých hlasových projevů (prskání, šepot, chrapot apod.). Artikulační orgány. Špatná artikulace jako počátek nedorozumění.
• Hlasové problémy při náporu emocí: jak zvládnout hlas v zátěži. Recepty na uklidnění a užitečné rady pro úlevu hlasivek.
• hlasové a dechových cvičení: Druhy dýchání, ve skupině, posazení hlasu. Rozeznívání masky. Kadence české věty, ráz v češtině, důraz ve větě – souvztažnost s hlasivkami.
• Druhy dýchání, ve skupině, posazení hlasu. Rozeznívání masky. Kadence české věty, ráz v češtině, důraz ve větě – souvztažnost s hlasivkami.
• Sebevědomá a připravená prezentace jako základ klidu a zdraví lidského hlasu. Práce s prostorem. Jistota projevu vede k úspoře energie, klidnějšímu dechu – tak se nepoškozují hlasivky. Temporytmus projevu, hlasové rytmizování prezentace. Videoukázky.
• Individuální práce s hlasem. Jazykolamy a výslovnost. Nácvik samohlásek a jejich správná tvorba v hlavě a v ústech.
• Nácvik souhlásek a jejich správná tvorba v ústech, rezonance v hlavě.
• Trénink správného dýchání a podpůrných svalů.
2.den:
- hlasová a dechová rozcvička
- řešení případných problémů, které se projevily v mezičase při aplikaci nových nácviků v praxi
- každý účastník si připraví cca 2 minuty svého projevu před třídou (čtení pohádek, výklad ve třídě a podobě), procvičíme dech a výslovnost v konkrétní situaci – průběžná procvičování výslovnosti a posazení dechu při pohybu v prostoru
• Cviky pro uvolnění brániční křeče, krčních svalů a hrudní páteře. Každý účastník dostane hodnocení vlastního projevu a hlasu a postup, jak problém řešit. Vytvoření postupu rozmluvení a aktivizace dechu před každým vyučováním.
