MUDr. Kateřina Cajthamlová
„Každý svého štěstí strůjce" aneb jak na to jít
Pocit štěstí a spokojenosti záleží na tom, jak vysoko si dáme svou pomyslnou "laťku" a jak vnímáme sebe samé ve vztahu k realitě, která nás obklopuje. V hodinové prezentaci se společně zamyslíme nad některými skutečnostmi a situacemi, jež mohou náš pocit spokojenosti, radosti a klidu narušit i podpořit. Probereme si vztah k sobě jako k bytosti determinované - a jak s tím nakládat, důležitost sebedefinice a péče o vnitřní i vnější rozhovory, které se sebou i s okolím vedeme.
Zamyslíme se nad tím, na co klademe důraz, zda máme mentalitu vítěze nebo prohrávajícího a jak vnímáme a můžeme ovlivnit to, co nás obklopuje i to, co nás potkává. V interaktivní části si budete moci spočítat svou energetickou a živinovou spotřebu a v závěru si vyhodnotíte, zda jste ohroženy/ ohroženi syndromem vyhoření a naučíte se pár jednoduchých metod, jak svůj pocit pohody podpořit a upevnit.
Přednáška doktorky Cajthamlové bude probíhat pouze v Praze 9. května 2023.